亞麻籽油適宜食用的人群有哪些？
2022-03-17
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毋庸質疑亞麻籽油對人的各種“負”健康有緩和的作用，針對的主要是“城市一族”的對象，這類人生活沒有規律，在外漂泊比較自由，經常熬夜通宵，一日三餐不是缺一頓就是多一頓，要么不是正點，豪無規律可循，各種各樣的壓力讓整個人的身體健康受到多方面的損害，但是經過醫學研究，和數據中心調查報告，含有亞麻酸這種營養素對于人腦和神經心血管系統有很好的作用，能夠緩解疲勞、減輕壓力，促進體力恢復，有效地減少亞健康狀況。
亞麻酸是人體必需脂肪酸，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群的健康具有十分重要的作用，是人體不可缺少的重要營養元素之一，但人體不能合成亞麻酸，只能自然界中攝取如吃核桃、食用亞麻籽等。亞麻酸在亞麻籽中含有超過58%，其含量高出核桃很多倍。所以由亞麻籽壓榨而成的草原黃金冷榨亞麻籽油成為目前最有效的補充亞麻酸的途徑。
隨著人們生活質量的普遍提高，尤其是在城市，各種生活色彩都包含有綠色、健康等元素，亞麻籽油對于這類人并不很難接受。亞麻籽油早在歷史上就出現了，也是細胞膜運作正常必需物質，因此又稱必需脂肪酸。所以對于使用亞麻籽油的亞健康人是最快而最有效果的方式。對于兒童的發育和對孕婦的影響更是尤為重要，對孕婦來說，保證每日攝入足量α-亞麻酸，才能夠滿足體內寶寶智力和視力發育的需要。綠色天然的亞麻籽油必定成為人們生活的主用油。
哪些人群適宜?
適宜人群：孕產婦、嬰幼兒、青少年、腦力工作者、三高患者(心腦血管疾病)、脂肪肝、肥胖、美容養顏減輕體重、電腦族、亞健康人群、癌癥患者。
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